市で開催している両親学級に参加した。 今日のメインテーマは沐浴実習と妊婦体験。 沐浴は3kgくらいの赤ちゃん（人形）でも しばらく持っていると、腕がプルプルしてきた。 →実際はもっと大変だと思う。 次は妊婦体験。 10kgくらいのジャケットを着た。 立っ…