オクが通っているスポーツジムの無料体験に行って来た。
トレーニングマシーンはどこかで使ったことがあるが
スポーツジムに行くのは今日が初めて。
有名なジムなのに、すいていると聞いていたが、今日は土曜だし
なんとかいうボディビルダーが来るということで、それなりに混んでいた。
マッチョ系のお兄さんが多い。（もちろん「め」よりは年下のはず。）
まずは1時間コースのヨガ。
大学の後輩Aが足を頭の後ろにかける芸を持っていたが
もちろんそんなポーズはない。
吸い込まれそうな音楽と催眠術師のような口調のインストラクターで
なんかの宗教活動に参加しているような気分になった。
「呼吸を整えて、リラーーーックス！」なんて言われるが
邪念の多い「め」はうまくいかない。
一番辛かったのは、コブラのポーズで上体を反らすもの。
それと足をまっすくに伸ばす系のポーズがダメ。
→カラダが固い。
1時間でヘロヘロ。
次はインストラクターについて、筋肉トレーニングのマシーンを体験。
上から下がっているレバーを引く機械が一番辛く
10回だけでも肩がプルプルしてる。
何とか5種類くらいこなした。
それで終わりかと思ったら、次は有酸素運動が効果的だそうで
結局、調子に乗って、エアロバイクなどを1時間以上もやってしまった。
→足が自分の足ではない感覚になってる。
⇒明日？明後日？が恐い、、、
インストラクターに「仕事の帰りにストレス発散」なんて言われたが
「め」は運動ではストレス発散にならないと思う。
何キロやせるとか、体脂肪をいくつにするとか、目標もないもん。
何と言ったら良いか分からないが、黙々とエアロバイクこいでるとか
なんかああいう雰囲気は馴染まないなあ。
「め」にはスポーツジムはダメだな。
オクが通っているスポーツジムの無料体験に行って来た。
トレーニングマシーンはどこかで使ったことがあるが
スポーツジムに行くのは今日が初めて。
有名なジムなのに、すいていると聞いていたが、今日は土曜だし
なんとかいうボディビルダーが来るということで、それなりに混んでいた。
マッチョ系のお兄さんが多い。（もちろん「め」よりは年下のはず。）
まずは1時間コースのヨガ。
大学の後輩Aが足を頭の後ろにかける芸を持っていたが
もちろんそんなポーズはない。
吸い込まれそうな音楽と催眠術師のような口調のインストラクターで
なんかの宗教活動に参加しているような気分になった。
「呼吸を整えて、リラーーーックス！」なんて言われるが
邪念の多い「め」はうまくいかない。
一番辛かったのは、コブラのポーズで上体を反らすもの。
それと足をまっすくに伸ばす系のポーズがダメ。
→カラダが固い。
1時間でヘロヘロ。
次はインストラクターについて、筋肉トレーニングのマシーンを体験。
上から下がっているレバーを引く機械が一番辛く
10回だけでも肩がプルプルしてる。
何とか5種類くらいこなした。
それで終わりかと思ったら、次は有酸素運動が効果的だそうで
結局、調子に乗って、エアロバイクなどを1時間以上もやってしまった。
→足が自分の足ではない感覚になってる。
⇒明日？明後日？が恐い、、、
インストラクターに「仕事の帰りにストレス発散」なんて言われたが
「め」は運動ではストレス発散にならないと思う。
何キロやせるとか、体脂肪をいくつにするとか、目標もないもん。
何と言ったら良いか分からないが、黙々とエアロバイクこいでるとか
なんかああいう雰囲気は馴染まないなあ。
「め」にはスポーツジムはダメだな。
