2008-10-08 生活習慣の改善 最近、体調が悪いので、生活習慣の改善をしようと思う。 今までは、2時に寝て8時に起きていたのを 12時に寝て6時に起きるようにしようと思う。 →無理せず、一歩ずつ。。。