３ｋｇの体重アップをきっかけに
オフィスの６階まで、階段を歩くことに決めて数日。
最初は４階くらいで厳しかったが
今は無意識に６階まで上がれるようになった。
が、ちょっとお腹の凸が気になり出したので
３本ほど６階までダッシュをしてみた。
さすがに少し息が切れるが、
歩くより登る時間が短くなるので、ラクに感じる。
人とすれ違うと、ちょっと恥かしい…
→大した運動ぢゃないが、やらないよりマシかなぁ〜
３ｋｇの体重アップをきっかけに
オフィスの６階まで、階段を歩くことに決めて数日。
最初は４階くらいで厳しかったが
今は無意識に６階まで上がれるようになった。
が、ちょっとお腹の凸が気になり出したので
３本ほど６階までダッシュをしてみた。
さすがに少し息が切れるが、
歩くより登る時間が短くなるので、ラクに感じる。
人とすれ違うと、ちょっと恥かしい…
→大した運動ぢゃないが、やらないよりマシかなぁ〜
