寝ない方が良いのか！？

朝、起きられない

寝ると体調が悪くなる

ことが多いので、徹夜してみたり

いろいろ試してはいるのだが。

体を動かしていないから眠れない

というところから始まったと思う。

ここのところ、眠くなったら、寝る

というようにしてみている。

→結果は？